Sua pele diz muito sobre o que está acontecendo dentro do seu corpo e desempenha um papel importante em mantê-lo saudável. Como a pele é o maior e mais visível órgão do corpo, qualquer alteração nela pode revelar muito sobre sua saúde geral. Muitas doenças subjacentes se manifestam primeiro como problemas de pele. Por exemplo, o desenvolvimento de hematomas, manchas, hiperpigmentação e erupções na pele podem ser sinais de condições muito mais graves.
A ligação entre a pele e a saúde
As condições da pele podem ser perturbadoras ou estressantes de lidar, mas você pode estar melhor preparado sabendo o que esperar e seguindo os conselhos que incentivam a pele saudável. Os problemas de pele variam amplamente, no entanto, os seguintes são alguns dos mais prevalentes:
1. Acne
Não são apenas os adolescentes que entendem! A acne adulta, que normalmente é causada pela pele oleosa que obstrui os poros, afeta muitas pessoas. Eles podem ser um sinal de equilíbrio hormonal e uma dieta pouco saudável que você está comendo.
2. Eczema
Numerosas condições de pele não contagiosas que resultam em pele vermelha, irritada, seca e com coceira podem ser chamadas de eczema. Eles podem indicar que você está estressado ou tem uma reação alérgica.
3. Psoríase
A psoríase se manifesta como áreas espessas e rosadas da pele cobertas por escamas brancas ou prateadas. É causada por um distúrbio do sistema imunológico que faz com que as células da pele se multipliquem incontrolavelmente.
Leia também: Psoríase 101: Aqui está tudo o que você sempre quis saber sobre a condição da pele
4. Estrias
Listras rosadas ou avermelhadas podem aparecer em todos os lugares, mas frequentemente no abdômen, coxas e seios. Eles também aparecem em pessoas com sobrepeso e mulheres grávidas.
5. Pele seca e com coceira
Se mesmo após a aplicação do hidratante a sua pele estiver seca e com coceira, você pode estar sofrendo de dermatite atópica. Esta condição pode causar rachaduras e coceira na pele. É principalmente associada com asma e febre do feno.
Além disso, a conexão mente-corpo, geralmente conhecida como conexão mente-pele, também é real. Existem três categorias principais de doenças psicodermatológicas, de acordo com os psicólogos:
- Estresse ou qualquer outro estado emocional pode causar problemas de pele.
- Questões psicológicas provocadas por deformidades da pele.
- Condições psiquiátricas que se manifestam como problemas de pele.
Impacto do estresse na pele e na saúde geral
O estresse pode agravar a psoríase ou rosácea, levar a acne mais grave e persistente, unhas frágeis, queda de cabelo, piorar ou desencadear urticária e aumentar a transpiração. Alguns desses problemas de pele podem ser evitados ou reduzidos com a adoção de técnicas apropriadas de controle do estresse.
Leia também: Suas unhas podem revelar muito sobre sua saúde. Aqui está o que eles podem estar tentando lhe dizer
Como manter a pele saudável?
Em termos de vulnerabilidade genética a doenças específicas da pele, algumas pessoas são mais propensas do que outras, mas todos podem cuidar adequadamente de sua pele. Beber muita água, lavar o rosto de manhã e à noite, tomar banho todos os dias, fazer exercícios regularmente e consumir antioxidantes e vitaminas suficientes podem ajudar muito a manter a pele saudável e brilhante. Suplementos contendo fitonutrientes como antocianinas, punicalagina e polifenóis aumentam o efeito geral dos antioxidantes na pele e no corpo.
Remover
Se sua pele não está tão brilhante e saudável como antes, seu corpo está tentando alertá-lo de que algo está errado com sua alimentação, saúde ou práticas de higiene. Comece usando estas sugestões. Mas depois disso, se você ainda tiver problemas de pele que não conseguiu resolver sozinho, converse com seu médico sobre o que sua pele está lhe dizendo sobre sua saúde.
