Você sabia que o primeiro sinal de envelhecimento é o ressecamento do cabelo? Rugas, pigmentação e linhas finas vêm depois. Da mesma forma, o primeiro sinal de envelhecimento do cabelo também é o cabelo seco e quebradiço. Na verdade, conforme pesquisas, o couro cabeludo envelhece quase seis vezes mais rápido que o nosso rosto! Infelizmente, esse ainda é um assunto de nicho. Em contraste com a pele, o envelhecimento do cabelo só recentemente se tornou um tópico de importância entre os círculos de beleza. Vamos descobrir mais sobre isso e algumas dicas importantes de cuidados com o cabelo antienvelhecimento.
O que é o envelhecimento do cabelo?
Assim como nossas outras partes do corpo, nosso cabelo também passa por um ciclo de mudanças. Fatores como genes, deficiências nutricionais e flutuações hormonais desempenham um papel no envelhecimento do cabelo. Além de causar uma perda de força em nossos fios, eles também levam a alterações de pigmento e textura. Isso acontece porque, à medida que envelhecemos, nosso corpo para de criar melanócitos, a substância que dá cor ao cabelo. Essa redução no pigmento altera a estrutura do nosso cabelo, tornando-o distintamente quebradiço. Você também pode se perguntar como controlar a perda de cabelo.
Sinais de envelhecimento do cabelo
À medida que o cabelo envelhece, perde a sua exuberância habitual, uma vez que há uma falta de produção de sebo que confere brilho ao cabelo. Os cabelos também ficam mais finos e grisalhos. O encolhimento das glândulas sebáceas, à medida que envelhecemos, impede que o óleo natural chegue ao cabelo e, portanto, parece áspero e desgastado. Todos esses fatores apontam para a falta de proteína e os danos causados por vários riscos ambientais. Eles também podem ser indicativos de estresse. Lembre-se que nada envelhece a pele e os cabelos como uma boa dose de estresse na vida!
Dicas antienvelhecimento para os cabelos para mulheres com mais de 40 anos
Aqui estão algumas dicas de cuidados com o cabelo que podem ajudá-lo a manter a saúde do cabelo à medida que envelhece.
1. Hidrate o cabelo
Uma vez que o cabelo envelhecido é realmente pobre em óleos naturais. Portanto, é vital adicionar ingredientes hidratantes à sua rotina de cuidados com os cabelos após os 40 anos.
2. Nutra seu cabelo
Invista em um bom xampu e condicionador hidratantes, seguidos de um soro ou óleo nutritivo para dar aquele toque extra.
3. Forneça a nutrição certa para o seu cabelo
Você precisa alimentar bem o seu couro cabeludo. Sim, é verdade. Você precisa se concentrar na nutrição de dentro também. Consuma uma dieta rica em proteínas, antioxidantes, zinco e magnésio que vão ajudar a fortalecer o couro cabeludo e reduzir o estresse oxidativo. Você sabia que uma das causas dos cabelos grisalhos é a falta desses nutrientes?
4. Use protetor solar nos cabelos
Pegar sol é bom, mas não sem proteção quando se trata de qualquer tipo de pele. Manter o couro cabeludo (e o cabelo) protegido com um chapéu ou boné sempre que estiver ao ar livre ajudará a reduzir os danos ultravioleta e evitar que o cabelo fique queimado, seco ou quebradiço. Conheça também os remédios caseiros para proteger os cabelos dos raios UV.
5. Reduza os tratamentos capilares
Cuidado com os tratamentos capilares. Evite produtos de calor, como secador de cabelo ou chapinha.
6. Aceite a mudança
Aceite seus cinzas naturais. Esta é a nova tendência mais quente. Esteja confortável em seu corpo e use seus cinzas com orgulho. Se você tiver que colorir, escolha sensatamente.
7. Gerencie seu estresse
Gerencie seus níveis de estresse para melhorar a saúde em geral. Descubra o que funciona melhor para você – uma boa massagem na cabeça, respiração abdominal profunda ou outros tratamentos de atenção plena – existem muitas maneiras excelentes de implementar o relaxamento no seu dia.
