A menopausa é vista como a fase final da menstruação. Diz-se que você está na fase da menopausa quando passa 12 meses sem ciclo menstrual devido à perda da função ovariana em seus 40 e 50 anos. Apesar de ser um processo natural de envelhecimento, assim como a puberdade, cada mulher afetada por isso terá uma experiência única. É porque esse processo causa muitas mudanças em suas atividades hormonais, o que pode resultar em problemas de saúde física e mental. A menopausa pode ser mais difícil para alguns e mais fácil para outros. Mas a conscientização sobre isso é necessária. Então, vamos descobrir alguns sinais de perimenopausa e menopausa.
Sinais comuns da perimenopausa
Seu ciclo menstrual se torna irregular e começa a diminuir por volta dos 45 anos. Esse período de transição é chamado de perimenopausa. Seus níveis de estrogênio flutuam e começam a diminuir progressivamente durante esse período. Isso continua até que seus ovários parem de gerar óvulos, momento em que você para de menstruar e não consegue engravidar.
Para compreender os sinais e sintomas da perimenopausa, a Health Shots conversou com o Dr. Surabhi Siddhartha, obstetra e ginecologista consultora do Motherhood Hospital, Kharghar, Mumbai.
O Dr. Siddhartha diz: “Quando você está na perimenopausa, é difícil estimar quando ou se a próxima menstruação chegará. Também é mais desafiador prever se seu fluxo será forte ou leve ou quanto tempo durará seu período. Tudo o que você pode fazer neste momento é ficar de olho em suas emoções e procurar mudanças.”
As mudanças podem começar a aparecer meses ou anos antes da menopausa. Além dos ciclos menstruais irregulares, também existem muitos outros sintomas.
Aqui estão 7 sinais que você pode notar se estiver se aproximando da menopausa:
1. Seus ciclos menstruais se tornam irregulares
Este é um sintoma clássico de que você está se aproximando da menopausa. Seus períodos podem ser mais frequentes ou menos frequentes, mais intensos ou mais leves, ou durar mais ou menos do que o normal.
2. Você está quase sempre de mau humor
Uma variedade de fatores pode influenciar seu humor, incluindo alterações hormonais associadas à menopausa. Se você já teve ansiedade ou tristeza, seus sintomas podem se intensificar durante a menopausa.
3. Você tem tendência a esquecer as coisas
Durante a meia-idade, homens e mulheres podem sofrer pequenos lapsos de memória, como não conseguir lembrar uma palavra ou perder as chaves do carro. Geralmente não é grande coisa, mas pode ser um dos sinais da perimenopausa.
4. Urgência urinária
Uma queda nos níveis de estrogênio pode enfraquecer os órgãos pélvicos. Uma mulher pode sentir uma necessidade repentina de urinar, bem como micção mais frequente como resultado disso. Além disso, a secura vaginal é um dos sintomas da perimenopausa que a maioria das mulheres experimenta.
5. Você verá mudanças em seu corpo
Seu cabelo e pele também podem ficar mais secos e finos. Durante a menopausa, algumas mulheres ganham peso. Seu físico também pode mudar, resultando em mais gordura ao redor da cintura e mais gordura e menos músculos em geral.
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6. Ondas de calor
As ondas de calor também podem ser um sintoma de qualquer condição médica. No entanto, é também o sintoma mais comum da menopausa. Eles ocorrem com menos frequência na fase da perimenopausa e depois aumentam na fase da menopausa.
7. Você tem diversos sentimentos sobre sexo
Algumas mulheres relatam que estão menos interessadas em sexo ou têm dificuldade em se excitar durante a menopausa. Outras mulheres dizem que gostam mais de sexo e se sentem mais liberadas agora que não precisam se preocupar em engravidar.
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Palavra de cautela: Após a menopausa, qualquer sangramento, incluindo manchas, não é típico. Você deve consultar o seu médico.
