Além dos problemas de pele, o clima frio também causa um aumento nos problemas de cabelo. Por que isso acontece? Simplificando, os problemas de cabelo e couro cabeludo ocorrem durante o inverno porque o ar seco do lado de fora absorve toda a umidade do cabelo e do couro cabeludo. Como o tempo está seco, o couro cabeludo também resseca, o que causa caspa, coceira no couro cabeludo e até queda de cabelo. Mas não perca a esperança aqui, porque você pode manter seus problemas de cabelo sob controle apenas seguindo algumas dicas de cuidados com os cabelos no inverno.
Como proteger o cabelo no inverno?
Durante o inverno, o processo de crescimento do cabelo parece demorar. Devido a isso, acabamos tentando de tudo – desde caras idas ao salão até tentar curas naturais para restaurar a saúde do nosso cabelo. No entanto, você não pode resolver os problemas de cabelo do inverno se suas práticas diárias de cuidado com o cabelo não estiverem no caminho certo. Então, vamos entender como você pode gerenciar seus hábitos diários de cuidados com os cabelos.
Para entender isso, Health Shots conversou com o Dr. Amit Bangia, diretor associado de dermatologia do Hospital Asiático, que compartilhou algumas dicas para cuidar da saúde do cabelo durante o inverno!
Bangia diz: “O inverno retira a umidade natural e essencial do cabelo, tornando-o seco, quebradiço e mais propenso a danos”. Além disso, existem muitas outras causas de problemas capilares durante o inverno, que incluem:
- Usar um boné que faz muito atrito com o cabelo pode levar à queda de cabelo.
- Um banho de vapor é mais prejudicial do que benéfico. Isso faz com que o cabelo perca umidade e fique desidratado.
- Devido ao clima severo que já está danificando seu cabelo, o uso de estilo de calor pode causar um desastre.
Aqui estão 7 dicas para evitar problemas de cabelo durante o inverno:
1. Evite lavar o cabelo com água quente
À medida que o tempo esfria, várias pessoas começam a tomar banho quente. Eles até lavam o cabelo com água quente. Esta é a pior coisa que você pode fazer com seu cabelo. Semelhante a como os aparelhos de modelagem que produzem calor prejudicam o cabelo, a água quente também danifica o cabelo. Como resultado, seu cabelo pode ficar crespo e seco. Então, basta lavar o cabelo com água morna.
2. Penteie com cuidado
Existem alguns erros que você nunca deve cometer ao pentear o cabelo. O cabelo molhado não deve ser penteado e evite ser áspero ao pentear e pentear para trás. Além disso, evite pentear o cabelo depois de usar qualquer produto para o cabelo.
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3. Evite modelar com calor
Se você gosta de pentear o cabelo, precisa estar ciente dos efeitos negativos dos produtos para pentear que usa. Os produtos químicos tóxicos presentes no gel de cabelo e o calor das ferramentas de modelagem danificam seu cabelo, couro cabeludo e corpo. Eles fazem com que o cabelo fique crespo, resultando em madeixas incontroláveis, secas, ásperas e sem brilho.
4. Evite tratamentos químicos nos cabelos
A saúde do seu cabelo pode sofrer com os tratamentos capilares, incluindo alisamento, alisamento, tratamentos com queratina, etc. Em todos esses tratamentos são utilizados produtos químicos que podem danificar seriamente o seu cabelo. Secura, frizz, pontas duplas, quebra e até queda de cabelo são possíveis efeitos colaterais. Esses problemas podem piorar com o uso regular de produtos para pentear.
5. Use um xampu e condicionador hidratantes
Para manter a saúde do seu cabelo, selecionar o xampu e o condicionador apropriados é crucial. Escolha produtos hidratantes para o cabelo em vez daqueles que contêm sulfatos, parabenos ou formaldeído, porque o inverno também resseca o couro cabeludo. Lave o cabelo duas vezes por semana, além disso. Você pode lavar o cabelo três vezes por semana se for oleoso.
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6. Use óleo de coco ou óleo de argan
Nada é mais eficaz do que lubrificar o cabelo para evitar danos. Além de ser profundamente relaxante, a massagem com óleo melhora os folículos capilares, hidratando as raízes, o cabelo e o couro cabeludo e aumentando o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo. Use apenas óleo de coco, óleo de jojoba e óleo de argan ao aplicar o óleo, pelo menos duas vezes por semana. A caspa, um problema capilar comum no inverno, pode ser diminuída com aplicação de óleo.
7. Suplemento de ácidos graxos ômega-3
Todos devem incorporar ácidos graxos ômega-3 em sua dieta, pois comprovadamente aumentam a saúde da pele e do cabelo. Seu cabelo crescerá mais, mais grosso e mais forte se você consumir esse nutriente regularmente. Além disso, pode proteger a pele dos danos UV. Você pode comer peixe se não for vegetariano porque é a melhor fonte dele. Você pode, no entanto, comer nozes, sementes de linhaça e sementes de chia se for vegetariano.
