A masturbação diária faz mal à saúde?

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É uma atividade divertida, natural e saudável se masturbar. É a maneira mais segura de liberar qualquer acúmulo de tensão sexual. Muitos mitos surgiram ao longo dos anos, percebendo a masturbação contínua como prejudicial à saúde. Considerando que, é uma das maneiras mais seguras de explorar seu corpo, sentir prazer e saborear muitos benefícios de saúde mental e física dele. Algumas pessoas se masturbam todos os dias, outras uma vez por semana e algumas talvez até uma ou duas vezes por ano. Enquanto outros não fazem tudo. É uma escolha pessoal que, se feita com consciência, pode resultar na liberação de boas vibrações dentro do corpo.

Para responder à pergunta “A masturbação diária faz mal à saúde?”, Health Shots entrou em contato com o Dr. Madhura Samudra, psiquiatra consultor e educador sexual para furar a bolha e gerar conscientização sobre esse assunto menos falado.

O que exatamente é a masturbação?

O Dr. Samudra explica o processo de masturbação e diz: “Vamos começar entendendo o que se enquadra na masturbação! Qualquer atividade que envolva conectar, tocar fisicamente ou acariciar suas partes erógenas do corpo (que podem ou não incluir seus órgãos genitais) pode ser considerada masturbação. A forma mais comum geralmente inclui acariciar as regiões genitais (nomeadamente o pénis nos homens ou o clitóris nas mulheres), a inserção de um dedo ou de algum objeto no canal vaginal levando ao orgasmo”.

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masturbação diária
A masturbação é ótima, mas apenas se você fizer direito. Cortesia da imagem: Shutterstock

A masturbação é segura se for feita regularmente?

O especialista conta que é uma crença comum que a masturbação diária pode ter efeitos nocivos ao corpo ou à mente. Mas não há dados científicos que sugiram que a masturbação seja prejudicial à saúde, mesmo quando praticada diariamente ou mais de uma vez ao dia. Na verdade, é um método seguro e gratuito para experimentar prazer sexual e se conectar com seu próprio corpo.

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Vários estudos também descreveram que os benefícios sexuais e de saúde da masturbação regular levam a melhores resultados sexuais, maior satisfação e redução nos níveis gerais de estresse, além de melhorar a função cardíaca e o sono. Nas mulheres, a masturbação durante a menstruação pode aliviar cólicas e sintomas da síndrome menstrual, como mudanças de humor, inchaço, desejos, etc. Também não há risco de gravidez ou infecções sexualmente transmissíveis com atividades solitárias como a masturbação. É, no entanto, importante praticar a masturbação em condições higiênicas e em um espaço confortável e privado.

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A masturbação também precisa de cuidado e cautela! Cortesia da imagem: Shutterstock

Os pesquisadores notaram que uma ereção prejudicada durante a masturbação é um sinal de alerta de disfunção cardíaca ou problemas de saúde do coração.

O Dr. Samudra conta ainda que anos de condicionamento e más percepções em relação à masturbação em várias partes do país, já que crenças culturais relacionadas à perda de sêmen levando à fraqueza e perda de energia levaram a equívocos sobre a masturbação em geral.

Uma melhor compreensão de nossos próprios corpos pode levar a pessoas confiantes e bem informadas. Com uma educação sexual aprimorada e a criação de espaços sem julgamento para conversas sobre masturbação ou atividades sexuais, poderemos ver uma maior conscientização e uma diminuição do estigma em torno desses tópicos.

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Director de Marketing de Jmsl Marketing, Vive en Nova Iguaçu, Casado, Ingresó al mundo literario en septiembre de 2011. Graduada en Letras en la UCB de RJ en 2016.