Um queixo duplo é o acúmulo desagradável de gordura sob o queixo que forma uma camada. À medida que envelhecemos, os músculos sob o queixo e a área do pescoço tornam-se frouxos e a pele na parte superior começa a ceder, criando assim a ilusão de um queixo duplo. Essa camada de gordura fica logo abaixo do queixo e dá a aparência de um segundo queixo, conhecido como queixo duplo. Um dos fatores que contribuem para o desenvolvimento de um queixo duplo é a genética ou fatores hereditários. Se você tem um queixo duplo, olhe em sua árvore genealógica para ver se alguém do lado da família de seus pais tem um. Depois de saber, é hora de se concentrar em como se livrar do queixo duplo.
Exercícios para se livrar do queixo duplo
Assim como você exercita os músculos do seu corpo, você pode trabalhar os músculos faciais. Você não apenas se livrará do queixo duplo, mas também terá uma mandíbula mais esculpida, aqui estão alguns exercícios que você pode tentar:
1. Inverta a língua
Este é um ótimo exercício geral para tonificar a mandíbula e reduzir o queixo duplo.
Passos:
- Role sua língua e toque-a no céu da boca
- Agora, olhe para o teto e segure.
- Segure a contagem de 20.
- Repita três vezes para obter os melhores resultados.
2. Modelador de Jowl (Assinatura HOB)
Este exercício é uma extensão do soco do queixo duplo, concentra-se em firmar a papada, soltar a pele sob o queixo, apertar o pescoço e definir a mandíbula.
- Neste exercício, coloque um cotovelo na base da outra mão, feche o punho e coloque-o sob a mandíbula.
- Agora, enquanto aplica pressão igual e oposta, mova o maxilar inferior para cima e para baixo.
- Execute esse movimento de mandíbula para cima e para baixo contando até 20.
Dica profissional
Incline o pescoço para trás e comece a olhar para o teto enquanto ainda empurra com a pressão oposta do punho.
3. Beijos no Ar
Um exercício super poderoso e ótimo para queimar aquela gordura da mandíbula também deixa seu cliente com um beicinho bonito.
- Comece este exercício fazendo beicinho com os lábios 70%.
- Inclinando a cabeça e olhando para o teto, você pode fechar os olhos para este exercício.
- Imagine o rosto do seu amante no teto e comece a beijar no ar ou soprar o ar em direção ao teto contando até 20.
- Tente fazer beicinho e alcançar os lábios o mais alto possível, quanto mais alto você se esforçar, melhor será a queimadura.
- Você poderia fazer 3 repetições de 20 deste exercício.
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O yoga facial realmente funciona? Há evidências?
Face yoga é uma mudança de estilo de vida, é a fusão de cardio facial, alongamento facial e poses de yoga facial, seguidas por um treino respiratório sistemático para esfriar esses músculos faciais. Pessoalmente, devo ter ajudado mais de 30.000 rostos a mudar naturalmente, não invasivo, com uma rotina doméstica curta de 5 minutos.
