Tomar banho pode parecer a coisa mais fácil de fazer. Você só precisa de água, alguns produtos de banho e está pronto para ir. Não, não é tão simples. Quer as mulheres percebam ou não, muitas delas cometem erros no banho que podem danificar a pele e o cabelo. Pode levar à secura ou irritação da pele. Continue lendo para saber se você está cometendo erros no banho todos os dias ou não.
A HealthShots se conectou com o Dr. Brij Vallabh, Consultor de Medicina Interna, Narayana Multispeciality Hospital, Jaipur, para ajudar a listar os erros comuns no banho.
Erros no chuveiro a evitar
Se você conseguir se conectar com os seguintes pontos, provavelmente está tomando banho da maneira errada.
1. Usar água extremamente quente ao lavar o cabelo
Usar água quente durante o inverno é um hábito muito comum. Mas usá-lo para lavar o cabelo pode afetar o valor do pH do couro cabeludo e causar danos à cutícula do cabelo, diz o Dr. Vallabh. Tente lavar o cabelo com água em temperatura ambiente e, se não for possível, lave o cabelo com água morna.
2. Usar água muito quente no corpo e por muito tempo
Claro, tomar um banho frio durante o inverno não é recomendado. Mas também não tome um escaldante. Se você tomar banho com água muito quente e por muito tempo, sua pele ficará sem óleos naturais. Portanto, não é apenas o cabelo, mas também a pele que pode ser afetada por banhos quentes.
3. Esfregar o cabelo com força
Esfregar o cabelo com força durante a lavagem em diferentes direções pode acabar causando a quebra do cabelo (dicas para tratar o cabelo quebrando no meio). Em vez de ser áspero, massageie o shampoo com a ponta dos dedos aplicando uma leve pressão e depois enxágue, sugere o especialista.
4. Lavar o rosto antes de tirar todos os produtos de cabelo
Xampus e condicionadores têm conservantes que podem pingar na testa e na linha do cabelo. Se não forem lavados, podem causar coceira e irritação. Produtos persistentes também podem levar a poros entupidos, o que pode causar acne (maneiras de tratar a acne). Para evitar esses problemas de pele, lave tudo e continue com o resto do banho de rotina.
5. Tomar banho depois de comer
Tomar banho logo após comer pode afetar o processo de digestão. A digestão requer um bom nível de fluxo sanguíneo para o estômago, portanto, tomar banho logo após a refeição pode desviar o fluxo sanguíneo para a pele, o que pode afetar o processo de digestão, explica o Dr. Vallabh.
Algumas pessoas vão direto ao banheiro após um treino intenso. Você está todo suado e só quer se livrar dele após o exercício. Bem, tome um banho depois de esfriar. Tomar banho após o treino é importante para limpar o corpo de todo o suor e bactérias estranhas que você pode ter adquirido durante o exercício. Além disso, pode ajudar a reduzir a dor muscular ao mobilizar o ácido lático dos músculos.
Lembre-se de aplicar uma loção após o banho, pois isso ajudará a manter a pele hidratada.
