Como lidar com a quebra do cabelo

Por mais que a queda de cabelo seja um problema sério, a quebra do cabelo não é menos incomum nos dias de hoje. Não importa se você está perdendo alguns fios ou um pedaço grande, a quebra do cabelo sempre pode parecer opressiva e estressante. O tema da quebra do cabelo certamente induz à ansiedade, mas o bom disso é que a quebra do cabelo tem mais a ver com maus hábitos de estilo do que preocupações mais urgentes ou maiores. Entre algumas das principais causas da quebra do cabelo estão o calor excessivo, tratamentos químicos, escovação excessiva e má nutrição.

A Health Shots entrou em contato com a Dra. Navya Handa, consultora dermatologista e cosmetologista, do Primus Super Specialty Hospital, para entender como lidar com a quebra do cabelo.

Dicas e truques para reduzir a quebra do cabelo

O lado positivo neste tópico de quebra de cabelo é que é principalmente um resultado de maus hábitos de penteado que podem ser facilmente revertidos para trazer de volta a saúde do seu cabelo sob controle.

1. Diga não às ferramentas de modelagem de cabelo

Ferramentas de modelagem de cabelo são uma das principais causas de quebra de cabelo. Todos nós sabemos que seu cabelo pode fazer ou quebrar todo o seu visual. Então, quando você está em uma festa, você não pode deixar de pentear seu cabelo usando diferentes ferramentas para ficar no seu melhor. Nosso especialista diz: “Tente ficar longe dessas ferramentas o máximo possível. Se você precisar usar uma ferramenta de estilo de calor, use um spray protetor de calor para proteger seu cabelo de danos.

2. Evite lavar demais o cabelo

“O excesso de lavagem pode esgotar os lipídios naturais do cabelo, tornando-o quebradiço e propenso a danos. Lave o cabelo no máximo uma vez a cada dois dias”, compartilha o especialista.

3. Use um limpador suave ou xampu

Usar um xampu para cabelos ásperos cheio de sulfatos, parabenos e outros produtos químicos nocivos remove os óleos naturais do cabelo e causa quebra. Em vez disso, opte sempre por um limpador suave que seja desprovido desses produtos químicos nocivos que deixam o cabelo macio e saudável.

4. Condicione seu cabelo com frequência

Condicione seu cabelo com frequência. Pelo menos uma vez por semana, use um tratamento de condicionamento profundo para manter o cabelo hidratado e saudável. Usar um condicionador pós-shampoo deixa o cabelo sem frizz.

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5. Sua dieta é importante

Tudo o que você alimenta seu corpo, reflete em sua pele e cabelo. O especialista sugere que todos consumam uma dieta nutritiva, rica em vitaminas e minerais para promover a saúde do cabelo e evitar a quebra.

6. Evite produtos químicos agressivos

Procedimentos químicos como coloração, relaxamento e permanente podem danificar e quebrar o cabelo. Se você é fã desses tratamentos e não consegue se conter, tente fazê-lo com menos frequência ou com formulações mais suaves.

7. Seja gentil com seu cabelo

“Tente não puxar, puxar ou escovar o cabelo com muita força. Desembarace o cabelo com pente de dentes largos e evite escovar quando estiver úmido”, sugere o especialista. Assim como você é gentil com sua pele, você precisa fazer o mesmo com seu cabelo.

Você pode ajudar a prevenir a quebra do cabelo e estimular o cabelo saudável com essas dicas. Se a quebra do cabelo persistir, procure a orientação de um dermatologista ou de um profissional de cuidados com os cabelos.