Soluciona los problemas de caída del cabello con estos 5 consejos para un cabello más grueso

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Quando vemos as belezas de Bollywood exibindo seus cabelos longos e volumosos, todos nós desejamos poder tê-los também. No entanto, em vez de focar no crescimento de cabelos mais grossos, você acaba lidando com a queda de cabelo. A queda de cabelo pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo máquinas de modelar o cabelo, tratamentos químicos e uma rotina inadequada de cuidados com o cabelo. Não só isso, mas fatores externos como poluição, radiação UV e água dura também tiram a alma do seu cabelo. Bem, existe uma maneira de resolver seu problema e obter cabelos mais grossos e cheios.

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Dicas para ter cabelos mais grossos

Em um bate-papo exclusivo com Health Shots, a Dra. Nivedita Dadu, renomada dermatologista, fundadora e presidente do Dadu Medical Center, explicou que é possível aumentar o crescimento do cabelo se sua rotina de cuidados com o cabelo estiver correta.

O Dr. Dadu diz: “Problemas de cabelo, como queda de cabelo ou queda de cabelo, aumentaram muito o estilo de vida já estressado de um indivíduo. Mesmo a geração mais jovem está lutando com o crescimento do cabelo e a calvície. Isso pode abalar a autoconfiança das pessoas. No entanto, você pode controlar a queda do cabelo e dar volume ao seu cabelo seguindo algumas dicas básicas.”

cabelo mais grosso
A queda de cabelo pode ser combatida com essas dicas. Cortesia da imagem: Shutterstock

Aqui estão 7 dicas para melhorar a qualidade e o volume do cabelo.

1. Escolha o xampu certo

O xampu certo limpa o couro cabeludo sem danificar as raízes do cabelo. Também protege o óleo essencial natural produzido pelo couro cabeludo. Na verdade, ele limpa a sujeira, as bactérias e os detritos do couro cabeludo, que influenciam negativamente o crescimento do cabelo. Um limpador diário suave deve ser idealmente livre de parabenos e sulfatos.

2. Nunca perca seu condicionador

Condicionar o cabelo deve ser sempre visto como um aspecto essencial do seu regime de cuidados com o cabelo. Simplesmente tente entender as necessidades do seu cabelo e escolha o produto apropriado. O requeijão, por exemplo, é um fantástico condicionador natural disponível no mercado, principalmente quando combinado com mel se você quiser fazer o seu próprio condicionador. Nutre o cabelo e o couro cabeludo, auxiliando no tratamento de condições como caspa e coceira. Além disso, pode ajudar a reduzir a queda de cabelo.

3. Trabalhe na saúde do couro cabeludo

Nunca negligencie a saúde do seu couro cabeludo. Caspa, couro cabeludo oleoso e couro cabeludo seco e com coceira são causas potenciais de perda de cabelo e outros problemas capilares. Confie em um bom e velho champi ou massagem no couro cabeludo para um couro cabeludo saudável. A massagem no couro cabeludo estimula o couro cabeludo e aumenta a circulação sanguínea, o que promove um crescimento mais forte do cabelo. Massageie com óleo de coco ou amêndoa duas vezes por semana.

cabelo mais grosso
Massageie o couro cabeludo com óleos capilares! Cortesia da imagem: Shutterstock

4. Dieta balanceada

Quando se trata de queda de cabelo, nenhuma cura pode competir com o poder de uma dieta bem equilibrada. Métodos externos não podem tratar deficiências nutricionais; portanto, uma dieta nutritiva deve ser a primeira abordagem. Ovos, bagas, espinafre, peixes gordurosos, nozes, batata-doce, soja, carnes e outros alimentos podem ajudá-lo a atender às suas necessidades diárias de nutrientes, incluindo vitaminas A, C, D e E, zinco, vitamina B, ferro, biotina, proteína e ácidos graxos vitais. Então, trate seus fios de dentro para fora!

Lea también: Sua dieta pode estar sabotando a saúde do seu cabelo: veja como

5. Repense o calor

Pode haver repercussões perigosas do uso de produtos de modelagem à base de calor. Eles não apenas danificam o cabelo existente, mas também afetam a saúde geral do couro cabeludo, o que acaba prejudicando o crescimento de novos cabelos. Existem pessoas cuja profissão exige penteados no dia a dia, e nunca devem esquecer a importância de cuidar dos cabelos. O uso de spray ou soro protetor de calor que pode combater o calor e minimizar a quantidade de danos que o estilo de calor causa ao cabelo, bem como a utilização de bons produtos para o cabelo, pode ajudar a mitigar os danos.

6. Corte de cabelo a cada seis meses

Cortar o cabelo com frequência é uma das técnicas mais fáceis e eficientes para fazer o cabelo crescer mais rápido. Aparar o cabelo remove as pontas mortas do seu cabelo e evita que ele cresça, portanto é fundamental se livrar delas. Se você está se perguntando quando deve cortar, deixe-nos dizer que depende da textura do seu cabelo! Cabelos mais grossos e longos podem durar mais entre os cortes, enquanto cabelos mais finos podem exigir cortes mais frequentes.

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Experimente o pó do cabelo e diga adeus às pontas duplas. Cortesia da imagem: Shutterstock

7. Diga não à água dura

Tendo em mente a poluição, a água dura agora é quase inevitável. É por isso que um filtro de água que permite gerir as propriedades minerais da sua água é a solução ideal. A água dura pode causar mais danos à haste do cabelo do que qualquer outro fator externo. A água do banho que contém minerais não essenciais ou tóxicos pode causar fios lisos e oleosos e uma variedade de outros problemas relacionados ao couro cabeludo. Para evitar água dura, você também pode usar amaciantes de água, que farão com que seu cabelo pareça mais cheio e saudável com o tempo.

Siga estes hacks e você poderá observar algum crescimento de cabelo em seu couro cabeludo!

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Director de Marketing de Jmsl Marketing, Vive en Nova Iguaçu, Casado, Ingresó al mundo literario en septiembre de 2011. Graduada en Letras en la UCB de RJ en 2016.