Quando vemos as belezas de Bollywood exibindo seus cabelos longos e volumosos, todos nós desejamos poder tê-los também. No entanto, em vez de focar no crescimento de cabelos mais grossos, você acaba lidando com a queda de cabelo. A queda de cabelo pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo máquinas de modelar o cabelo, tratamentos químicos e uma rotina inadequada de cuidados com o cabelo. Não só isso, mas fatores externos como poluição, radiação UV e água dura também tiram a alma do seu cabelo. Bem, existe uma maneira de resolver seu problema e obter cabelos mais grossos e cheios.
Dicas para ter cabelos mais grossos
Em um bate-papo exclusivo com Health Shots, a Dra. Nivedita Dadu, renomada dermatologista, fundadora e presidente do Dadu Medical Center, explicou que é possível aumentar o crescimento do cabelo se sua rotina de cuidados com o cabelo estiver correta.
O Dr. Dadu diz: “Problemas de cabelo, como queda de cabelo ou queda de cabelo, aumentaram muito o estilo de vida já estressado de um indivíduo. Mesmo a geração mais jovem está lutando com o crescimento do cabelo e a calvície. Isso pode abalar a autoconfiança das pessoas. No entanto, você pode controlar a queda do cabelo e dar volume ao seu cabelo seguindo algumas dicas básicas.”
Aqui estão 7 dicas para melhorar a qualidade e o volume do cabelo.
1. Escolha o xampu certo
O xampu certo limpa o couro cabeludo sem danificar as raízes do cabelo. Também protege o óleo essencial natural produzido pelo couro cabeludo. Na verdade, ele limpa a sujeira, as bactérias e os detritos do couro cabeludo, que influenciam negativamente o crescimento do cabelo. Um limpador diário suave deve ser idealmente livre de parabenos e sulfatos.
2. Nunca perca seu condicionador
Condicionar o cabelo deve ser sempre visto como um aspecto essencial do seu regime de cuidados com o cabelo. Simplesmente tente entender as necessidades do seu cabelo e escolha o produto apropriado. O requeijão, por exemplo, é um fantástico condicionador natural disponível no mercado, principalmente quando combinado com mel se você quiser fazer o seu próprio condicionador. Nutre o cabelo e o couro cabeludo, auxiliando no tratamento de condições como caspa e coceira. Além disso, pode ajudar a reduzir a queda de cabelo.
3. Trabalhe na saúde do couro cabeludo
Nunca negligencie a saúde do seu couro cabeludo. Caspa, couro cabeludo oleoso e couro cabeludo seco e com coceira são causas potenciais de perda de cabelo e outros problemas capilares. Confie em um bom e velho champi ou massagem no couro cabeludo para um couro cabeludo saudável. A massagem no couro cabeludo estimula o couro cabeludo e aumenta a circulação sanguínea, o que promove um crescimento mais forte do cabelo. Massageie com óleo de coco ou amêndoa duas vezes por semana.
4. Dieta balanceada
Quando se trata de queda de cabelo, nenhuma cura pode competir com o poder de uma dieta bem equilibrada. Métodos externos não podem tratar deficiências nutricionais; portanto, uma dieta nutritiva deve ser a primeira abordagem. Ovos, bagas, espinafre, peixes gordurosos, nozes, batata-doce, soja, carnes e outros alimentos podem ajudá-lo a atender às suas necessidades diárias de nutrientes, incluindo vitaminas A, C, D e E, zinco, vitamina B, ferro, biotina, proteína e ácidos graxos vitais. Então, trate seus fios de dentro para fora!
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5. Repense o calor
Pode haver repercussões perigosas do uso de produtos de modelagem à base de calor. Eles não apenas danificam o cabelo existente, mas também afetam a saúde geral do couro cabeludo, o que acaba prejudicando o crescimento de novos cabelos. Existem pessoas cuja profissão exige penteados no dia a dia, e nunca devem esquecer a importância de cuidar dos cabelos. O uso de spray ou soro protetor de calor que pode combater o calor e minimizar a quantidade de danos que o estilo de calor causa ao cabelo, bem como a utilização de bons produtos para o cabelo, pode ajudar a mitigar os danos.
6. Corte de cabelo a cada seis meses
Cortar o cabelo com frequência é uma das técnicas mais fáceis e eficientes para fazer o cabelo crescer mais rápido. Aparar o cabelo remove as pontas mortas do seu cabelo e evita que ele cresça, portanto é fundamental se livrar delas. Se você está se perguntando quando deve cortar, deixe-nos dizer que depende da textura do seu cabelo! Cabelos mais grossos e longos podem durar mais entre os cortes, enquanto cabelos mais finos podem exigir cortes mais frequentes.
7. Diga não à água dura
Tendo em mente a poluição, a água dura agora é quase inevitável. É por isso que um filtro de água que permite gerir as propriedades minerais da sua água é a solução ideal. A água dura pode causar mais danos à haste do cabelo do que qualquer outro fator externo. A água do banho que contém minerais não essenciais ou tóxicos pode causar fios lisos e oleosos e uma variedade de outros problemas relacionados ao couro cabeludo. Para evitar água dura, você também pode usar amaciantes de água, que farão com que seu cabelo pareça mais cheio e saudável com o tempo.
Siga estes hacks e você poderá observar algum crescimento de cabelo em seu couro cabeludo!
