Morango para clarear os dentes: fruta suculenta com benefícios para a saúde bucal?

Algumas mulheres não riem abertamente para esconder seus dentes amarelos. Enquanto alguns usam cremes dentais comprados em lojas para obter dentes brancos, outros evitam comer alimentos que podem causar manchas. Se você está procurando um remédio caseiro para clarear os dentes, não deve segui-lo cegamente. Nem todos eles funcionam e podem aumentar seus problemas. Se falamos de saúde bucal, você já deve ter ouvido pessoas sugerindo o morango para clarear os dentes. Você pode pensar que não precisa fazer muito quando se trata de usar o morango para a saúde bucal. Você só precisa pegar alguns pedaços da fruta suculenta e esfregá-los nos dentes. Vamos descobrir se este remédio caseiro é útil para clarear os dentes ou não.

Para saber mais sobre o morango e seus benefícios, o HealthShots se conectou com o Dr. Sageer Aazaz, chefe do departamento odontológico, Paras Health, Gurugram.

Benefícios para a saúde dos morangos

O morango como fruta é benéfico para a nossa saúde, pois é rico em vitaminas, minerais e fibras. Ele também contém um número saudável de compostos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, diz o Dr. Aazaz. Não é de admirar que os pacotes de rosto caseiros de morango funcionem tão bem para alguns.

Ele diz que você pode até encontrar fitoquímicos e flavonóides, como catequina, antocianinas, quercetina e kaempferol. Eles ajudam na proteção contra doenças cardiovasculares, promovendo bons movimentos intestinais, mantendo a pressão arterial e regulando o açúcar no sangue.

Morango para clarear os dentes

Diz-se que o morango tem um agente clareador natural chamado ácido málico. Mas o especialista diz que a concentração de ácido málico no morango é relativamente baixa. Isso significa que você teria que tomar um número significativo de morangos para ver qualquer efeito perceptível de clareamento em seus dentes. Além disso, o teor de açúcar dessa fruta doce pode ser prejudicial aos dentes, principalmente se você a consumir em grandes quantidades. Ele recomenda enxaguar a boca com água depois de comer morangos ou esfregá-los nos dentes para remover qualquer resíduo de açúcar ou ácido dos dentes.

O especialista diz que o morango pode fornecer alguns benefícios leves de clareamento, mas não deve ser considerado uma solução primária de clareamento dos dentes. Ele enfatiza a manutenção de bons hábitos de higiene bucal, como escovação e uso do fio dental regularmente. Um dentista também pode ajudar com tratamentos profissionais de limpeza e clareamento dos dentes.

Misturar morango com outros ingredientes naturais de clareamento

Em vez de apenas usar muitos morangos, você pode usar ingredientes naturais com eles para potencializar seus efeitos de clareamento dos dentes. Aqui estão algumas combinações que você pode tentar.

1. Bicarbonato de sódio

Se você misturar morangos amassados ​​com uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio, pode criar uma pasta natural de clareamento dental. O bicarbonato de sódio, que é levemente abrasivo, pode ajudar a remover manchas superficiais dos dentes, diz o Dr. Aazaz.

2. Óleo de coco

O óleo de coco faz mais do que apenas hidratar naturalmente a pele e o cabelo. Combine-o com purê de morangos para criar um enxaguante bucal natural para clareamento dos dentes. O óleo de coco possui ácido láurico, que pode ajudar a reduzir o acúmulo de placa e, por fim, melhorar a higiene bucal.

Maneiras naturais de clarear os dentes

Você pode ir além do morango para clarear os dentes.

Aqui estão algumas opções –

• Bochechar uma pequena quantidade de óleo de gergelim na boca por 10 a 15 minutos pode ajudar na remoção de germes e placa bacteriana dos dentes, resultando em um sorriso mais brilhante.
• O ácido acético no vinagre de maçã pode ajudar a eliminar as manchas superficiais dos dentes. Mas não exagere, pois pode danificar o esmalte dentário.
• O carvão ativado, que é um pó fino e preto, pode ajudar a absorver toxinas e remover manchas superficiais dos dentes.

Mas lembre-se de que esses remédios caseiros devem ser usados ​​com cautela e não devem ser usados ​​como substitutos do atendimento odontológico profissional.