Quando você menstrua, sua barriga e costas doem, você se sente inchado e muito mais. A menstruação realmente não traz lembranças agradáveis, mas se seus absorventes higiênicos não estiverem sendo usados mensalmente, pode haver uma razão para isso. Nem sempre significa que você está grávida. Atraso na menstruação sem gravidez é possível, mas as causas ou motivos podem não lhe trazer boas notícias. Atraso na menstruação pode ser um sinal de que você tem problemas de saúde.
É essencial prestar atenção à menstruação e à regularidade do seu ciclo menstrual para garantir que você esteja no rosa da saúde. E se houver um atraso na menstruação, você pode consultar um médico.
Health Shots entrou em contato com a Dra. Shefali Tyagi, consultora de obstetrícia e ginecologia, hospitais de maternidade, Sarjapur, Bengaluru, para saber mais sobre por que as mulheres às vezes enfrentam atrasos na menstruação.
Quando sua menstruação deve começar?
Se você está em forma e não tem nenhum problema de saúde conhecido que possa afetar seu ciclo menstrual, sua “menstruação normalmente deve começar dentro de 21 a 35 dias após sua última menstruação”, disse Tyagi.
Algumas mulheres que ainda não atingiram a menopausa geralmente menstruam aproximadamente a cada 28 dias.
Variações no seu ciclo menstrual podem acontecer devido a vários fatores
O atraso na menstruação pode representar uma causa de séria preocupação, então Tyagi compartilhou uma lista de fatores mentais e físicos que você deve conhecer.
1. Excesso de Estresse
As irregularidades menstruais afetam de dois a cinco por cento das mulheres grávidas, de acordo com o Journal of Clinical and Diagnostic Research, que também citou que é um número consideravelmente maior entre as mulheres sob estresse constante durante um ciclo.
2. Estar abaixo do peso
O índice de massa corporal (IMC) desempenha um papel muito importante para a regularidade do ciclo menstrual, por isso mulheres e meninas devem receber nutrição saudável e balanceada. Isso leva à manutenção de seu IMC normal e, em seguida, regula seu ciclo menstrual, de acordo com o Journal of Family Medicine and Primary Care
3. Obesidade
Mulheres obesas correm um risco maior de problemas ginecológicos, incluindo disfunção menstrual, além da possibilidade de desenvolver diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, hiperlipidemia e carcinoma retal, de acordo com a National Library of Medicine.
4. Pílulas anticoncepcionais
Isso também pode ser feito voluntariamente, pois é possível atrasar ou impedir a menstruação com o uso prolongado ou contínuo de qualquer pílula anticoncepcional combinada de estrogênio e progesterona, de acordo com a Mayo Clinic.
5. Doenças crônicas
Pode ser qualquer doença como diabetes descontrolada, que pode causar períodos irregulares. Isso acontece quando a interação entre os níveis de açúcar no sangue e os hormônios é interrompida e afeta o ciclo menstrual, de acordo com a Penn Medicine.
6. Insuficiência ovariana prematura
Também conhecida como insuficiência ovariana primária, pode ser a disfunção dos folículos ovarianos com cessação da menstruação antes dos 40 anos, de acordo com o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas.
7. Problemas de tireoide
A disfunção tireoidiana é uma etiologia causadora vital de anormalidades menstruais, e a avaliação da função tireoidiana deve ser feita em mulheres com distúrbios menstruais. Isso é para evitar intervenções desnecessárias como a histerectomia, de acordo com o Journal of Obstetrics and Gynecology of India.
8. SOP
A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é causada por hormônios sexuais desequilibrados e podem interromper sua menstruação regular, de acordo com a Penn Medicine.
Se você tiver sintomas como sangramento incomumente intenso, febre, dor intensa, náusea e vômito, sangramento por mais de 7 dias, consulte seu médico, sugeriu Tyagi.
Ela aconselhou a procurar atendimento médico imediatamente se seis semanas se passaram sem sangramento.
Estilo de vida desempenha um papel no atraso da menstruação
O estilo de vida tem um impacto significativo em nossa saúde geral, e o ciclo menstrual também é afetado pelos aspectos mentais e físicos de nossa saúde. Ela observou que estar abaixo do peso ou obeso pode causar períodos irregulares e interromper o ciclo e a ovulação. Eles podem tornar o tempo entre os períodos mais longo ou fazer com que seu corpo o ignore, pois reconhece que seu corpo não é capaz o suficiente para realizar a gravidez. Ela compartilhou que ter um estilo de vida saudável não apenas evitará tais circunstâncias, mas também o protegerá contra doenças que interrompem o funcionamento saudável do seu corpo.
Maneiras de garantir períodos saudáveis
Tyagi disse que a melhor maneira de garantir períodos saudáveis é ter uma boa dieta e um regime de exercícios. Embora um estilo de vida saudável o mantenha protegido contra várias doenças, você pode começar a praticar técnicas de relaxamento e redução do estresse. Em alguns casos, especialistas em saúde prescrevem pílulas hormonais para manter os hormônios sexuais sob controle.
