Conheça os benefícios do sal e do óleo de mostarda para dentes amarelados

Você já sentiu que seus dentes estão gritando “me ajude!”, mas você não tem certeza do que fazer? Bem, é hora de recorrer a alguns remédios da velha guarda dos quais sua bisavó ficaria orgulhosa. Estamos falando de sal e óleo de mostarda, pessoal! Esses dois ingredientes podem parecer uma dupla improvável, mas juntos, eles dão um soco quando se trata de manter os dentes saudáveis ​​e brilhantes. Vamos dar uma olhada em como usar sal e óleo de mostarda para os dentes.

O que causa a cárie dentária?

Com o passar do tempo e com o uso repetido, o esmalte dos dentes tende a se deteriorar, por isso é fundamental ter um cuidado redobrado com eles. Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia e ingerir alimentos que mantenham sua força e brancura são algumas orientações fundamentais para manter uma boa higiene bucal.

Além dos dentes amarelados, cáries, sangramento e gengivas inchadas também são problemas comuns de saúde bucal. Algumas das razões frequentes para distúrbios relacionados aos dentes incluem:

*Alto consumo de alimentos processados ​​e açucarados
* Má higiene bucal e limpeza inadequada dos dentes
* Limpezas e exames dentários irregulares
* Uso excessivo de tabaco (mascar ou de qualquer outra forma)
* Beber água dura

Estas são apenas algumas causas, pode haver mais que podem ser atribuídas à má saúde bucal e, portanto, cuidados extras são necessários.

Como o sal e o óleo de mostarda são eficazes para os dentes?

O sal e o óleo de mostarda são dois ingredientes usados ​​há séculos como remédio caseiro para cuidar dos dentes e das gengivas. “Foi demonstrado que esses dois ingredientes fornecem vários benefícios, incluindo a redução da placa, inflamação das gengivas e sangramento nas gengivas”, diz o especialista e consultor ayurvédico Dr. Chaitali Deshmukh. O uso de sal e óleo de mostarda para a saúde bucal está enraizado na medicina ayurvédica.

O Dr. Deshmukh explica que o sal é um abrasivo natural que ajuda a remover a placa bacteriana e as manchas dos dentes. Também ajuda a neutralizar o nível de pH na boca, reduzindo o crescimento de bactérias que podem causar doenças nas gengivas e cáries. Além disso, o sal é uma rica fonte de flúor, que ajuda a fortalecer os dentes e prevenir cáries.

O óleo de mostarda, por outro lado, possui propriedades antissépticas que ajudam a matar bactérias na boca. Ele também contém ácidos graxos ômega-3, que são essenciais para manter as gengivas saudáveis. Massagear o óleo de mostarda nas gengivas pode ajudar a aumentar a circulação sanguínea e reduzir a inflamação, tornando-o um remédio eficaz para o sangramento das gengivas.

O Dr. Deshmukh aconselha que, para prevenir ainda mais o sangramento da gengiva, a extração de óleo com óleo de mostarda pode ajudar a soltar as bactérias solúveis em gordura. Ao combinar os dois, você pode reduzir um pouco a inflamação da gengiva e controlar o sangramento.

Leia também: Morango é bom para clarear os dentes?

Como usar sal e óleo de mostarda para os dentes?

Para usar sal e óleo de mostarda para os dentes, o Dr. Deshmukh sugere combinar uma pequena quantidade de óleo de mostarda com uma pitada de sal ou sal-gema, também conhecido como sendha namak. Se você colocar sal comum no óleo de mostarda, pode ser necessário colocá-lo sob o sol por cerca de duas a três horas para torná-lo livre de iodo. À mistura de sal e óleo de mostarda, você também pode adicionar uma pitada de açafrão. Com o dedo indicador, massageie essa mistura nas gengivas e nos dentes. Depois de massagear por pelo menos dois minutos, feche a boca por um tempo e enxágue com água morna. Use esta mistura regularmente após a escovação.

No entanto, em caso de problemas bucais graves, é aconselhável consultar um dentista e usar esta mistura sob sua supervisão.