Remédios caseiros para corrigir a queda de cabelo causada pelo estresse

Cumprir prazos ou administrar a casa pode ser bastante estressante, pois você só tem 24 horas e muito o que fazer. Enquanto você corre contra o tempo, tente não se estressar com as coisas. Sim, todos nós já ouvimos falar sobre como o estresse pode afetar sua saúde mental ou perturbar seu padrão de sono. Bem, o estresse também pode induzir a queda de cabelo! Se você está passando por isso, aqui estão alguns remédios caseiros que ajudam a regenerar o cabelo.

Health Shots se conectou com o Dr. Mandeep Singh, Chefe do Departamento de Cirurgia Plástica, Paras Health, Gurugram, para descobrir como recuperar a perda de cabelo devido ao estresse.

Estresse e queda de cabelo

Você pode se surpreender ao saber que a perda de cabelo pode estar relacionada ao estresse de várias maneiras.

1. O estresse pode causar uma condição chamada eflúvio telógeno

É um tipo de queda de cabelo que ocorre quando um grande número de folículos pilosos entra na fase de repouso do ciclo de crescimento do cabelo simultaneamente, explica o Dr. Singh. Isso pode levar a uma queda significativa de cabelo por um período de vários meses.

2. O estresse pode desencadear uma condição chamada alopecia areata

É uma doença autoimune que causa perda de cabelo irregular no couro cabeludo e em outras partes do corpo. Acredita-se que o estresse pode desencadear uma resposta autoimune que faz com que o corpo ataque os folículos pilosos.

3. O estresse pode exacerbar certos tipos de queda de cabelo que são genéticos ou hormonais

Se você tem alopecia androgenética (calvície masculina ou feminina) ou perda de cabelo relacionada à Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP), o estresse pode apenas piorá-la.

4. O estresse pode fazer com que você se envolva em comportamentos que danificam o cabelo

Se você acabar puxando ou esfregando o cabelo, pode culpar o estresse por isso. Tais comportamentos devem ser evitados, pois podem levar à queda de cabelo.

Mas o especialista observa que nem toda queda de cabelo está relacionada ao estresse. Pode haver outras condições médicas subjacentes ou fatores genéticos que estão fazendo você perder cabelo.

Remédios caseiros para recuperar a queda de cabelo causada pelo estresse

Não existe uma cura definitiva para a queda de cabelo causada pelo estresse. Mas existem tratamentos para queda de cabelo e remédios caseiros que podem ajudar a melhorar a condição do seu cabelo e estimular seu crescimento. Aqui estão quatro soluções possíveis:

1. Use óleo de coco

O óleo de coco é rico em ácidos graxos que podem nutrir e hidratar o cabelo, e suas propriedades antibacterianas e antifúngicas podem ajudar a manter o couro cabeludo saudável. Mulheres com cabelos secos ou danificados podem usar o óleo de coco como um tratamento de condicionamento profundo. Aplique o óleo no cabelo e no couro cabeludo, deixe agir por pelo menos 30 minutos e depois lave com um xampu suave. Este tratamento pode ser feito uma ou duas vezes por semana, dependendo da gravidade dos danos ao cabelo.

2. Aloe vera

Aloe vera contém enzimas que podem ajudar a promover o crescimento saudável do cabelo e acalmar o couro cabeludo inflamado. Mulheres com couro cabeludo sensível ou seco podem usar gel de aloe vera como condicionador natural. Aplique o gel no cabelo e no couro cabeludo, deixe agir de 10 a 15 minutos e depois lave com um xampu suave. Faça pelo menos uma vez por semana.

3. Óleo de Argan

O óleo de argan é rico em antioxidantes e vitamina E, que podem ajudar a proteger o cabelo contra danos e promover o crescimento saudável do cabelo. Mulheres com cabelos crespos ou secos podem usar óleo de argan como condicionador leave-in, sugere o especialista. Aplique uma pequena quantidade do óleo nas pontas dos cabelos, evite o couro cabeludo e deixe agir até a próxima lavagem. Faça isso após cada lavagem do cabelo.

4. Suco de Cebola

O suco de cebola tem altos níveis de enxofre, o que pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea nos folículos pilosos e ajudar no crescimento do cabelo. Para usar o suco de cebola, misture alguns pedaços de cebola e extraia o suco. Aplique-o diretamente no couro cabeludo e deixe-o por cerca de 30 minutos antes de lavá-lo.

A massagem no couro cabeludo pode ser uma maneira eficaz de reduzir o estresse e melhorar o fluxo sanguíneo para os folículos pilosos. Isso pode ajudar a nutrir o cabelo e estimular o crescimento. Uma dieta balanceada é essencial para o crescimento saudável do cabelo, portanto, certifique-se de obter proteínas, vitaminas e minerais suficientes em sua dieta.