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Receitas

a receita do acompanhamento simples e saboroso

O espirais de abobrinha Eu sou um perímetro rápido e original, para substituir a clássica abobrinha assada, ideal para seguir pratos de mesocarpo ou peixe. Prepará-los é muito simples: a abobrinha será cortada ao meio e meter no espetoantes de cortá-los em espirais e temperá-los com oferta, pepe, óleo extra virgem, Migalhas de pão, parmigiano e páprica. A abobrinha em lesma será logo cozida no forno por tapume de 40 minutos, pronto para servir. Veja porquê fazê-los em exclusivamente alguns passos.

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Uma vez que preparar espirais de abobrinha

Golpe as abobrinhas ao meio e enfie-as nos espetos 1.

Golpe uma lesma em toda a abobrinha e estique-a no espeto 2.

Misture a farinha de rosca com o parmesão, páprica, sal e pimenta 3.

Cubra as abobrinhas com a mistura de farinha de rosca, regue com o óleo extra virgem 4 e asse a 190°C por 40 minutos.

As espirais de courgette estão prontas a servir 5.

armazenar

Você pode vigilar as espirais de abobrinha na geladeira por 1 diacobertos com filme transparente ou em recipiente hermético, mesmo que o ideal seja consumi-los posteriormente o preparo.

jonathan

Diretor de Marketing na empresa Jmsl Marketing, Mora em Nova Iguaçu, Casado, Entrou em Setembro de 2011 para o mundo literário. Formado em letras na UCB no RJ em 2016.